Soyez acteur de votre santé !

Du 18 au 24 mars 2017 à Colombina (proche d'Ajaccio)

Du 30 septembre au 6 octobre 2017 à Colombina (proche d’Ajaccio)

Séjours animés par :

Carole His, naturopathe, praticienne en Chineitsang et fleurs de Bach

Jean-luc His, animateur de randonnées santé, praticien de géobiophysique


Au cours du séjour, vous allez :

Photo cuisine Corse


  • Alléger votre corps et votre tête
  • Activer votre énergie
  • Cuisiner des plats sains faciles à préparer au quotidien
  • Expérimenter une alimentation goûteuse, le plus souvent sans gluten et sans produits laitiers
  • Pratiquer des exercices énergétiques aisés à reproduire
  • Être au contact de la nature corse





Au cours de ce stage

Vous bénéficierez d’un bilan naturopathique (30’)

Carole vous présentera :

  • Les notions de nutrition et d’alimentation saine (eau, protides, lipides, glucides, fibres, minéraux, vitamines),
  • Les déséquilibres engendrés par des carences ou surcharges alimentaires : acidité, cholestérol, ostéoporose, infertilité, rhumatisme, stress, fatigue, surpoids…

Vous établirez :

  • Votre propre plan nutritionnel en fonction des informations fournies, de vos goûts et aptitudes culinaires.

Vous pratiquerez :

  • Des exercices interactifs qui vous permettront d’intégrer ces notions nutritionnelles et ainsi de personnaliser votre alimentation.
  • Des marches dans la région ajaccienne (villages pittoresques, bords de mer, moyenne montagne)
  • Des exercices énergétiques chinois (inspirés de la pratique de Mantak Chia)


A votre retour :

  • Vous apprécierez les effets de la revitalisation qui se poursuivent bien au-delà du séjour
  • Vous pourrez aisément mettre en place des menus sains
  • Vous mettrez en pratique les exercices énergétiques, de relaxation et les soins expérimentés lors du séjour.


Prix du stage par personne :

  • 870 € en chambre double
  • 970 € en chambre individuelle
  • Prime fidélité* : remise de 50€ sur le séjour
  • Groupe de 8 personnes maximum.


Contact: Carole His – Tél: 06 70 63 62 94 – chisnaturopathe@orange.fr


Programme de la journée (sous réserve de modifications)

Le matin dès 8h : réveil matinal, préparation de petits déjeuners variés, marche ou visite, nutrition théorique, préparation du déjeuner (moins d’une heure), déjeuner.

L’après-midi : temps de repos, exercices énergétiques, atelier pratique de nutrition, goûter, préparation du repas (moins d’une heure).

Le soir : dîner, conférence, possibilité de jeux de sociétés Chacun est libre de participer ou non à l’ensemble de ces activités

Les arbousiers

Vue maison 1 Vue jardin Corse 1












Le séjour a lieu au hameau de Colombina sur les hauteurs de Bastelicaccia avec une vue splendide sur tout le golfe d’Ajaccio cliquez ici pour un aperçu de la vue . Le hameau se situe à 20 kilomètres d’Ajaccio, 15 minutes de l’aéroport et des plages. Le logement en fonction des disponibilités se fait :

  • en chambre double avec cabinet de toilette
  • en chambre individuelle avec partage de la salle de bain par 2 personnes

Les chambres sont reparties dans trois maisons autour des arbousiers.

Le transport vers Ajaccio

Par avion :

  • à partir de Lyon. Air corsica : le vendredi et lundi toute l’année. Easy jet : tous les jours sauf le mardi, d’avril à novembre.
  • à partir de Paris, Marseille, Nice. Air corsica : plusieurs fois par jour toute l’année

Par bateau :

  • à partir de Marseille : Corsica linea.com tous les soirs et en journée
  • à partir de Toulon, Corsica ferries, tous les soirs et en journée


Arrivées et départs

Pour le séjour d’octobre : arrivée le samedi à partir du déjeuner, départ le vendredi en fin de matinée.

Pour le séjour du nouvel an : arrivée le vendredi à partir du déjeuner, départ le jeudi en fin de matinée.

Pour s'inscrire Bulletin d'inscription